Body-Plate ihr persönlicher Trainer, bloss eine Stufe zum Erfolg...

Die wippende Platte ist der effizienteste persönliche Trainer, den Sie sich vorstellen können. Ein Training von 10 Minuten  entspricht einem einstündigen Training auf konventionelle Art und Weise und erzielt unglaubliche Erfolge. Sie können verschiedene Trainingsprogramme wählen: von einer entspannten Massage bis hin zu einem Training für einen straffen und geschmeidigen Körper. Die gewünschten Ergebnisse werden in kurzer Zeit mit dem richtigen Programm und unter korrekter Einweisung erzielt.

Fitness/Sport
Spezifische Muskelgruppen werden durch eine Vielzahl von Übungen trainiert. Das allgemeine Wohlbefinden wird durch die Ganzkörpervibration gesteigert. Mit Body-Plate werden Sie sich fitter, gesünder und stärker fühlen.

Spitzensport

Das Body-Plate Fitnessprogramm ist äusserst effizient. Die langsamen Bewegungen stimulieren die roten (langsamen) Muskelfasern, die schnellen Bewegungen die weissen (schnellen) Muselfasern. Es ist bekannt, das es relativ schwierig ist, die schnellen Muskelfasern zu trainieren. Die ist nur mit “explosionsartigen” Bewegungen möglich, z.B. Springen. Dies ist sogar für einen Ausdauersportler so belastend und anstrengend, dass auf diese Art nur wenige Trainingseinheiten pro Woche möglich sind. Unsere Body-Plate stimuliert die Muskeln aber so, als würden 1800 Sprüngen pro Minute gemacht. Mit einer Amplitude von 1cm, was im Vergleich zu anderen Platten einmalig ist, ist ein wirksameres Training für den Ausdauersportler möglich, denn ausgiebiges Training bedarf einer stärkeren Stimulation der Muskeln.

Trainingsstimulanz

Das Wippen der Platte stimuliert den gesamten Körper mit unterschiedlich verstellbaren Frequenzen, die die Vibrationen auslösen. Diese erzeugen einen Nervenimpuls, der von der Muskulatur erkannt wird und die Grundlage jeder Körperbewegung ist.

Muskulatur

Das Ziel des Vibra-Trainings ist es, sportliche Ergebnisse zu verbessern, indem jeweils die Muskulatur angenehm stimuliert wird. Mit der Stimulation wird die Kontraktion des Muskels verstanden. Die Trainingserfolge verringern sich, wenn die Stimulation in ihrer Art und Weise und/oder Frequenz verändert wird. Wissenschaftlich ist bewiesen, dass Vibrationen ein sehr einfachen und wirksames Mittel ist, die Muskeln zu stimulieren und bessere Ergebnisse zu erzielen. Dieser Effekt wird im Ausdauersport auch als sogenannte Superkompensation bezeichnet.

Stimulation der Blutzirkulation

Die Blutzirkulation wird verbessert und mit dem Aufwärmen der Muskeln und Bänder wird garaniert, dass der Körper beweglicher ist und sogar Verspannungen gelöst werden! Somit wird das Risiko von Verletzugen vermindert.

Regeneration

Sauerstoff wird an die Stellen transportiert, bei der er für die Regeneration und/oder für die Gewebereparatur nötig ist. Das heisst, Schlackstoffe werden schneller abtransportiert. Beides ist für die optimale Regeneration des Körpers notwendig.

Koordination - Balance

Mit einem Frequenzbereich von bis zu Hz 32 wird die Koordination verbessert. Der menschliche Körper steht ständig im Ungleichgewicht. Dies führt dazu, dass die ganze Körpermuskulatur darin einbezogen ist, das Gleichgewicht wieder herzustellen. Diese Funktionalität des Vibra-Trainings mit der Body-Plate ist darin einmalig! ¨

Preis  Fr. 8.00     10 Minuten